Mehmet Öz'den Ağrı dindirici 5 doğal yöntem

Kronik ağrı kesici ilaçlar enerjinizi mi düşürüyor? İlaç kullanmaktan hoşlanmıyorsanız, reçeteniz hazır. İşte mutlu, sağlıklı ve ağrısız bir hayat için en etkili çözümlerden 5 tanesi…

Balık yağı

 

Esbabı mucibesi şu: Vücudu prostaglandin gibi ağrılı süreçlere sebep olan proteinleri daha az üretmesine yardımcı olarak ağrılı şişlikleri azaltır. Bunun nedeni de Omega-3.
Özellikle kireçlenmesi olanlarda, Omega-3 yağ asidi takviyeleri bazı ilaçlar kadar etkili olabiliyor. Bazı vakalarda boyun ve sırt ağrısı olan kişilerin Omega-3 takviyesi sayesinde ilaçlarının dozlarını bile düşürdüğü görülüyor.

Isı ve soğuk terapisi

Ağrıyı hafifletmenin harika bir yolu da, duştan geçiyor. Ilık tuz banyosu ağrı duyularınızı düşürüp zihninizin rahatlamasına yardımcı olur. Ağrı olan bölgeye lokal buz uygulaması da enflamasyonu azaltan bir yöntemdir. Ama önemli olan hangisini ne zaman uygulayacağınızı bilmektir. Bilek burkulması gibi incinme söz konusu olduğunda tam üzerine buz koyun. Eğer kronik sırt ağrınız varsa ısı daha iyi bir seçim olacaktır. Ağrıyan yere sıcak su tutun ya da sıcak bir duşu deneyin.

Taze Zencefil

Zencefilin ufak bir miktarı bile enflamasyon ve ağrı giderirken kullanılan bir doğa harikasıdır. Kas rahatlatıcı özelliğiyle bilinir ve herhangi bir öğünde tüketeceğiniz, günde bir yemek kaşığı taze zencefil kas ağrısına iyi gelir. Hem uygun fiyatlı bir ağrı kesicidir hem de birçok haliyle bulmak mümkündür.

Köpük Rulo

Bu ruloyu terapist ve fitness uzmanları özel olarak iyileşme veya koruma aleti olarak değerlendirseler de, bu yöntem aynı zamanda kronik kas ağrısı veya sertleşmesini iyileştirmede de kullanılıyor. Köpük rulo kaslara kan akışını artırır, bu da ısı ve nem akışını sağlar. Rulo kasları gevşetir ve aynı zamanda ruh halini yükseltip ağrıyı hafifleten endorfin salgılanmasına yardımcı olur.

Meditasyon

Sırt ağrısına çözüm olarak zihinsel meditasyon yapmak ağrı algınızı değiştirebilir ve ağrıya daha dayanıklı hale gelmenize yardımcı olabilir. Kronik ağrıya sahip hastalara zihinsel meditasyon yaptıran araştırmacılar, meditasyon yapan kişilerin yapmayanlara oranla ağrılarında daha fazla rahatlama, daha az anksiyete ve depresyon seviyesi ile daha sağlam bir zihin sağlığı bildirdiler. Meditasyonun ayrıca ağrı beynin ağrı hissetme duyusunu kontrol etme merkezini aktive ettiği gösterilmiştir.

Sizin de kendinize has yöntemleriniz var mı? Yorum olarak lütfen aşağıdan bize iletin. :)

NYX Powder Blush 'Taupe'

  Merhaba,Nyx bir çok ürün ve renk seçeneğine sahip artık ülkemizde de bulabildiğimiz çok beğenilen bir marka.Nyx'in en popüler ürünlerinden biri beyaz tenliler için 'mükemmel kontür rengi' olarak tanımlanan 'taupe' rengi allığı.

  Bu üründen önce The Balm'ın Bahama Mama'sını kullanıyordum,turunculuk içermeyen çok hoş bir rengi var ama çok koyu olduğundan kontrolü zor.Bu nedenle ilk Beautyjoint alışverişimde Nyx'in allığını da attım sepete.Sitedeki fiyatlar buradakinden daha uygun.

 Taupe soğuk tonlu,gri kahve arası,simsiz çok hoş bir renge sahip.Kontür yapmanın yanı sıra far için de kullanıyorum.Hatta bence sarışınlar kaş için de kullanabilir.Pigmentasyonu normal,nasıl ne kadar uygulayacağınız sizin elinizde.Toz toz olmuyor,kolay dağıtabiliyorsunuz.Duruşu çok doğal,kontür yapmış gibi değilde yüzünüzün şekli öyle gibi duruyor.Ambalajı da çok minik ve sevimli. 

Ayrıca Nyx ürünleri hayvanlar üzerinde test edilmiyor.Allığı Beautyjoint'ten 5 dolara aldım.Çok memnun kaldığım bir ürün oldu.Nyx ürünlerini Douglas ve Rossmann mağazalarında bulabilirsiniz.

   Nyx 'peach' allığın da içinde bulunduğu çekilişim devam ediyor.Son katılım tarihi 27 ocak.

   Siz  Nyx'in en çok hangi ürününü merak ediyorsunuz?Ben butter gloss:)

   Mutlu Kalınヾ(＾∇＾)

 

Yves Rocher Saç Dökülmesini Engelleyen Şampuan

Merhaba,bilgisayarımın bozulması sebebiyle bir süredir blogumdan uzak kaldım.Bilgisayarım tamir oldu ama bu sefer başka problemler çıktı.10 günlük bir grip yaşadım vs.Sonunda bugün bilgisayarımın başına geçebildim.Bu süre zarfında telefonumdan yeni çıkan ürünleri takip ettim,8 mart indiriminden de bir çok yeni ürün aldım.Hepsini kullandıkça yazmayı umuyorum.

  Gelelim bugünkü yazımın kahramanına...Yves Rocher Saç Oluşumunu Destekleyen ve Dökülmeyi Engelleyen Şampuan.Yves Rocher'in sitesinde ürün şu şekilde anlatılmış;

  "Organik Beyaz Acı Bakla tohumlarında bulunan zengin protein dolu özler sayesinde saç diplerindeki kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede saç oluşumu desteklenir, saç dökülmesi engellenir.Saçlarınız gözle görülür bir şekilde gürleşir.Canlılığını ve gücünü yeniden kazanır."

   Maalesef uzun zaman saç dökülmesi problemi yaşamış ve bunun için bir çok ürün denemiş biri olarak saç dökülmesini önleyen şampuanlara karşı bir ön yargım vardı.Ama yine saçımın dökülmeye başladığı bir dönemde bu şampuan hakkında çok güzel yorumlar duydum.Yves  Rocher mağazasına gittiğimde oradaki müşterilerin de olumlu yorumlarından sonra artık denemek farz olmuştu.

 

  Bu şampuanı yaklaşık üç aydır saç kremi kullanmadan kullanıyorum ve ciddi etkisini gördüm.Kısa süre içerisinde saç dökülmesini kontrol altına alıp,dökülmeyi azaltıyor.Bitkisel içerikli olduğu için bir süre sonra saçları kurutuyor,bu yüzden yağlarla yaptığım maskelerle destekliyorum ve Elseve mucizevi yağı kullanıyorum.Üçü sayesinde saçlarımda bir problem yaşamıyorum.

   Köpürmesi ve temizlemesinden de gayet memnunum,bitki kokusuna sahip.İndirim varken yedekledim ve etkisini kaybetmediği sürece kullanmayı düşünüyorum.Saç dökülmesi probleminiz varsa bir şans verebilirsiniz.200ml ve fiyatı 23tl ama indirimleri takip ederseniz çok uygun fiyatlara alabilirsiniz.

  Bu benim ilk Yves Rocher ürünümdü,sizinde çok sevdiğiniz ve mutlaka denemelisin dediğiniz Yves Rocher ürünleri var mı?

  Mutlu Haftalarヾ(＾∇＾)

MAC: MSF Lightscapade Aydınlatıcı

Merhaba,

Bugünkü yazımda MAC'in meşhur aydınlatıcısı Lightscapade'den bahsetmek istedim.

MAC'in bu aydınlatıcısı permanent yani devamlı mağazada olan bir ürün olmadan önce koleksiyonlarda kapışılan, koleksiyon haricinde Ebay gibi alışveriş sitelerinde yüksek fiyatlardan satılan ve alıcı bulabilen bir üründü. Ben de çok merak edip bir koleksiyonda denk gelince de almıştım.

Öncelikle aydınlatıcı nerede kullanılır diye merak ediyorsanız sevgili makyajblogum' un şu yazısını mutlaka okumanızı tavsiye ederim.

Kısaca anlatmam gerekirse elmacık kemiğinizi belirginleştirip yüzünüze doğal bir ışıltı katmanıza yarayan ürünlerdir aydınlatıcılar.
Kaş altı, burun üstü, dudak üstü gibi yüzünüzde aydınlatmak istediğiniz yerlerde de kullanabilirsiniz. Donuk ve mat görüntünüzü bu şekilde daha canlı, sağlıklı ışıltılı bir görünüme çevirebilirsiniz.

Mineralize SkinFinish (MSF) serisinden olan bu aydınlatıcı 10gr, oldukça fazla ürün var içerisinde.

Resimde de görüldüğü gibi içerisinde mavi damarlar var. Bloggerlar mavi damarları fazla olanların daha güzel ışıltı verdiklerinden bahsetmişlerdi ,maalesef benimkinde fazla damar yok.

Pigmentasyonu çok iyi ama MAC'in tüm mineralize serisinde olduğu gibi toz toz olma sorunu bu üründe de mevcut.

Cilde yedirildikten sonra gerçekten çok doğal ve sağlıklı bir ışıltı veriyor, uzun süre de ciltte sabit kalıyor.

Kullandıktan sonra neden bu kadar sevildiğini anladım. ''Hollywood yıldızlarının yüzündeki ışıltıyı yakalamak'' tabirine en yakın aydınlatıcı sanırım.

Fiyatı 84TL.

Bir başka yazıda görüşmek üzere.

Shiseido: Perfect Whip Yüz Temizleme Köpüğü

Bir başka Uzakdoğu ürünü yazısı ile karşınızdayım:  Shiseido Perfect Whip Foam.
Kendisi bir yüz temizleyicisi.

Keşfettiğimden beri cilt bakım rutinimin bir parçası oldu. Shiseido'nun bu ürünü sadece Japonya'da piyasaya sunuluyor. Japon bir arkadaşım bana Shiseido'nun Japonya'da çeşit çeşit ürünleri olduğu ve ürünlerin pahalı, orta pahalı ve uygun fiyatlı olmak üzere kategorize edildiğinden bahsetmişti. Bu ürün ise uygun fiyatlılar arasındaydı, yanlış hatırlamıyorsam. Bir bakıma Shiseido'nun drugstore ürünü diyebiliriz.

Ürün köpük olarak tanıtılıyor ama aslında kremsi formda, çıkan ürünü Japonlar foaming net dedikleri, tülden yapılma küçük lifle iyice köpürtüp o şekilde yüzlerine uyguluyorlar. Ben elimde hafifçe köpürtüp yüzüme öyle uyguluyorum. İlk sıktığınızda ise diş macunu kıvamında olduğunu söyleyebilirim.

Güzel bir kokusu var ama çok güçlü değil. Yüzü gerçekten güzel temizliyor, makyaj artığı bırakmıyor geride. Japonya'da oldukça popüler olan bu ürün 120 gr ve bana yaklaşık 6 ay yetti, 2. tüpü  açtım ve keşke kolay ulaşabileceğim bir ürün olsa diye kara kara düşünmekteyim. Tüm cilt tiplerine uygun bir ürün olduğunu söylenmekte. Benim cildim kuru-karma, cildimi kurutmadı, germedi. Çok severek kullanıyorum, tavsiye ederim.

Bu temizleyicinin reklamını izleyip, Japon ablamızın nasıl köpürttüğünü görmek için; https://www.youtube.com/watch?v=nMyjxwiDH-U

Not: o şekilde köpürmesi için yaklaşık bir 10 dakika uğraştım yine de olmadı, helal olsun nasıl başardıysa..


Bir başka yazıda görüşmek üzere.

Klorane Kuru Şampuan

Bu yazımda favori kuru şampuanım Klorane'den bahsetmek istiyorum.

Öncelikle duymamış olanlar için kuru şampuanlar; saçlarını sık yıkamaya imkanı bulamayan bireyler için, örneğin sık nöbet tutan doktorlar ya da tıp öğrencileri gibi (yazar burada kendini işaret etmekte adeta!), ya da yatakta uzun süre yatması gereken hastalar için üretilmiş susuz kullanılan bir tür şampuan. Piyasada sıklıkla sprey şeklinde olanları var, Lush markasının ise toz şeklinde olan ama benim pek rahat kullanamadığım bir örneği de mevcut.

Saçları her gün yıkamak saç derisinin yağ dengesini bozabileceğinden, pek önerilmiyor ama gelgelim yağlı saçlarla gezmekte pek zarif değil, bu noktada kuru şampuanlar devreye giriyorlar.

Denediklerim arasında en başarılı bulduğum ise Klorane markasına ait.

Klorane bir Fransız markası ve ülkemizde eczanelerde ya da dermokozmetik ürünleri satan internet sitelerinde satılmakta. İçerisinde yumuşatıcı ve koruyucu yulaf ekstresi, siklodekstrinler ve yağ emme özelliğine sahip polisakkaritler var ve böylelikle saçları su olmadan bir nebze de olsa temizlemeye yarıyor.

Piyasadaki çoğu kuru şampuan yağı emmesine rağmen saçta o temizlik hissi olmuyor, görüntü güzel bile olsa insan kendini rahatsız hissediyor. Klorane bu noktada benim gönlümü fethetti çünkü temizlik hissi de veriyor.

Kullanımı da iyice çalkaladıktan sonra yaklaşık 30 cm uzaklıktan saç dibine püskürtme şeklinde, 2 dakika saçımızla maddeyi baş başa bıraktıktan sonra da tarıyoruz. İlk sıkıldığında saçta beyazımsı bir renk oluyor ama tarayınca bu geçiyor. Temiz güzel bir kokusu var, ağır parfümlü bir kokusu olmaması benim için büyük bir artı.

Çok severek kullanıyorum ama 150 ml olmasına rağmen biraz çabuk bitiyor maalesef.

Bu arada saça gerçekten hacim katıyor, eğer saçlarınızın yoğun olmadığından şikayetçiyseniz kuru şampuanları sadece yağı emmesi için değil hacim vermesi için de kullanabilirsiniz.

Klorane kuru şampuan'ın Türkiye'de nerede satıldığını, aldıkları fiyatı kullananlar yorumları ile paylaşırlarsa da cok sevinirim. :)

Bir başka yazıda buluşmak üzere.

Missha BB Cream

Merhaba,

Kore kozmetiğinden devam ediyoruz, bu sefer ki konuğumuz Missha BB Cream. Missha ülkemizde de ulaşılabilen bir marka olduğu için bu  ürününü gönül rahatlığıyla yazabilirim.

Missha'nın en ünlü ürünü hiç şüphesiz BB Cream'i. Çeşitli bloglarda da mutlaka karşılaşmışsınızdır. Benim tanıtacağım ürün ise herkesin bahsettiği  Perfect Cover BB Cream değil, üzerine fazla yazıldığını görmediğim Watery BB Cream.

BB kremler ya da açık adıyla Blemish Balm'ları artık herkesin tanıdığını biliyorum. Uzun bir tanıtım yazısı yazmayacağım ama güneş koruyucu faktörü içermeleri, nemlendirici özelliklerini olması ve her şeyden önemlisi cilt kusurlarını kapatıp, düzeltici özelliğinin olmasıyla meşhurlar.


Uzun bir süre Perfect BB Cream'i beğeniyle kullandım, kullanmaya da devam ediyorum. Kışın özellikle cildimin çok kuruduğunu bilen Koreli arkadaşım bu Watery BB Cream İle tanışmamı sağladı.

Nemlendirici özelliği Perfect Cover'dan daha fazla olduğu için, kışın elim hep Watery BB'ye yöneldi. İçinde ayrıca SPF 27 var ve her ne kadar kışın kullanmayı düşünmesek De cildimizin kışın da güneşten korunmaya ihtiyacı var.

Ürünün kapatıcılığı Perfect Cover BB Cream den biraz daha az, renkli nemlendiricilere biraz daha yakın, en sevdiğim özelliği ise cilt tarafından hemen emilmesi, Perfect Cover'ı yedirmek biraz zaman alıyor özellikle de benim gibi kuru/karma ciltliyseniz çoğu zaman içerisindeki nemlendirici maalesef yetmiyor. Watery BB Creaméi bu açıdan daha başarılı buluyorum. Ürünün çokta güzel bir kokusu var, bakım ürünlerinde parfüm olması çoğu zaman hassasiyet açısından negativite taşır ama bu tarz renkli kozmetiklere de ben kokuyu yakıştırıyorum. :)


Sanırım bu ürünün dışı değişmiş, kıyamayıp sadece kışın  kullandığım için olsa gerek uzun bir süredir benle birlikte, yapısında ya da kokusunda herhangi bir değişme olmadı. Bitmesine yakın kesinlikle yenisini alacağım bir ürün.

Ürünün en büyük eksisi ise tek renk tonunda olması, benim gibi buğday tenlilere birebir gelecek ürün, beyaz tenlilerde biraz koyu gelebilir.

Yorumlarınızda Missha BB Cream watsons ürününün sahibinden, ebay fiyatı hakkında bilgi verebilir, kullananlar nerede satıldığını yazabilir ve yorumlarınızı paylaşabilirsiniz. :)

Bir başka üründe görüşmek üzere.